"
Ich kehre in mich selbst zurück und finde eine Welt."
— Johann Wolfgang von Goethe
Coaching
Kennen Sie das… ?
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Sie wollen (Sie müssen?) etwas verändern, wissen aber nicht wie?
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Vielleicht haben Sie sogar schon etwas verändert, fallen aber immer wieder zurück in alte Verhaltensweisen?
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Oder Sie wissen (ungefähr/ganz genau) was Sie wollen, wagen aber den Sprung ins kalte Wasser nicht?
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Sie ahnen, dass hinter dieser Tür die Lösung Ihres Problems wartet, trauen sich jedoch nicht, den neuen Raum zu betreten?
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Sie stecken im „gewohnten Chaos“ fest, statt im „Mehr“ der ungeahnten Möglichkeiten zu schwimmen?
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Sie stehen an einer wichtigen Kreuzung Ihres Lebens, können sich aber nicht für die Richtung entscheiden?
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Konflikte, Beziehungsmuster und Schwierigkeiten wiederholen sich, aber Sie wissen nicht, warum?
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Sie „tappen“ ständig in dieselben Fallen, machen Dinge, die Ihnen nicht gut tun, stoßen an Grenzen, die Sie eigentlich kennen und vermeiden wollen, doch sehen hier den Ausweg nicht?
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Sie schwimmen mit dem Strom, statt bei sich zu bleiben und sich zu behaupten?
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Sie fahren mit „angezogener Handbremse“ durch Ihren Alltag, statt aufs Gas zu treten in Richtung Zufriedenheit und Selbstbestimmung?
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Sie stehen auf der Bühne/vor der Kamera und sind vor Angst wie gelähmt?
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Oder sitzen/stehen als Künstler vor Ihrem Werk und werden von Selbstzweifeln blockiert?
Dann sollten Sie sich ernst nehmen und dagegen steuern!
In solchen Fällen hilft oft ein „Kurzurlaub für die Seele“ und es braucht nicht zwingend eine (Langzeit-)Therapie.
Im Coaching können Sie Ihre Kräfte auftanken, Ihre Ressourcen aktivieren und ungeahnte Fähigkeiten entwickeln, wenn Sie unbewusste „Altlasten“ erkennen und zielsicher auflösen. Manchmal sind es nur kleine Stellschrauben, die bewegt und geölt werden müssen, um dadurch eine große, nachhaltige Wirkung zu erzielen.
Punktgenau finden wir gemeinsam den Kern Ihres Problems und Sie lernen, die Hindernisse leichter zu überwinden.
Verwöhnen Sie Ihren Geist mit Wellness und leichter Kost, statt ihm die Schwere und das Fastfood des Alltags mit all seinem Stress und Druck zuzumuten. Stärken Sie Ihr seelisches Immunsystem, streicheln Sie Ihre Gefühle und massieren Sie liebevoll Ihre Emotionen.
Ihre Seele braucht frische Luft, damit Ihr Geist wieder durchatmen kann!
Was erwartet Sie im Coaching?
"Versuche stets ein Stückchen Himmel über Deinem Leben freizuhalten."
— Marcel Proust
Seien Sie gespannt und begeben Sie sich auf Ihre eigene Heldenreise.
Staunen Sie, welches Potential in Ihnen steckt und sich ungehindert entfaltet, sobald Sie sich von störenden Blockaden befreit haben.
Werden Sie zum Tiefseetaucher in Ihr Unbewusstes und lassen Sie sich überraschen, welche Schätze auf dem Grund verborgen sind. Bringen Sie die „Perlen Ihres Seins“ wieder ans Licht.
Stärken Sie Ihr „wahres Selbst“ und schauen Sie neugierig zu, wie sich Ihr Selbstwertgefühl zunehmend stabilisiert, Ihre Lebensqualität verbessert, Ihre Beziehungsfähigkeit und Ihr Konfliktmanagement optimiert und Ihre Kreativität wieder in den Fluss kommt.
Genießen Sie den Flow, der dadurch immer wieder entsteht.
Kommen Sie zurück in Ihre Balance, wenn Sie aus dem Gleichgewicht gefallen sind.
Finden Sie sich wieder, falls Sie sich unterwegs verloren haben.
Glauben Sie (wieder) an sich und nutzen Sie alles, was in Ihnen steckt (von dem Sie vielleicht nicht einmal wussten, dass Sie es können). Wachsen Sie über sich selbst hinaus oder zumindest wieder in sich hinein (statt das Leben der Anderen zu führen und mehr bei den Erwartungen des Gegenübers zu sein).
Nehmen Sie das Ruder (wieder) selbst in die Hand, statt Ihren Selbstzweifeln (Ihrer Angst, Scham, Schuldgefühlen, dem sog. schlechtem Gewissen…) die Führung zu überlassen.
Finden Sie zurück zur Selbstbestimmung, statt fremdbestimmt zu sein.
Erlauben Sie sich eine gute Selbstfürsorge für mehr Zufriedenheit.
Sie haben nur dieses eine Leben – lassen Sie es sich nicht nehmen, träumen Sie nicht nur davon, leben Sie es!
Ich würde mich freuen, wenn ich Sie auf Ihrem Weg begleiten und zu mehr Lebensqualität verhelfen darf.
Das Besondere an (diesem) Coaching ist, dass Sie ortsunabhängig sind und nicht zwingend zu mir in die Praxis kommen müssen. Es eignet sich hervorragend für die Online-Arbeit, sodass ich Sie unterstützen kann, egal, wo sie sich gerade befinden – vorausgesetzt, Sie verfügen über einen geschützten Platz mit sicherer Internetverbindung, an dem Sie ungestört sind und in Ruhe (an sich und mit mir) arbeiten können.
Fragen Sie gezielt nach einem Coaching, weil das Setting dann ein ganz anderes ist als in der Psychotherapie.
Gehen Sie von mindestens 3, aber höchstens 10 Sitzungen aus – je nach Thema und Intensität variiert es individuell. In der Regel benötigen Sie 3 – 5 Sitzungen (à 90 Minuten) für einen nachhaltigen Erfolg.
Gern biete ich Ihnen ein Kennlerngespräch à 30 oder 60 Minuten an, um zu eruieren, ob Ihr Thema für ein Coaching passt und Sie sich bei mir wohl und aufgehoben fühlen. Denn nur so kann eine professionelle Begleitung zum gewünschten Erfolg führen. An dieser Stelle könnte ebenfalls geprüft werden, ob ggf. eine Psychotherapie angebracht(er) wäre. Auf Anfrage sende ich Ihnen gern die Konditionen zu.
Ich bin gespannt, wie ich Sie unterstützen kann und freue mich, von Ihnen zu hören.